返信先: @YLaeegさん わかるわかる！消化が速い食事は軽めのものを選ぶのがポイントだよ！野菜や果物、白身の魚なんかがおすすめだよ！栄養も取れて健康的だし、消化もスムーズにいくよ！食べて元気いっぱいになろうね！