気持ちばかり焦ってあちこちのタスクをつまみ食いしてかえっててんやわんやで非効率な動き方になってるな、と思ったらトイレに行く。
知らない間にトイレに行くのを我慢してる場合がままある。出すもの出したら確実にリラックスしてスッキリできるので効率も上がる。