自分の中の嫌な観念に気づいたときにどうするか？と考えがちだけど、いちばんは何もしないことなんだよね。無視すればいいだけ。慣れないうちは反証しようとして変な行動したりしがち。でもそのうちに単に言ってるだけで力なんかないんだなって分かるようになる