• 更年期障害ったー
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    IFstzx6月23日
    まだ生理は終わってないけど、少しづつ更年期障害の症状は治まってきた

    ・ストレス源から離れること
    ・適度な運動
    ・食生活の見直し

    どれも簡単そうで難しい事ばかり
    劇症がなければ、やる気にもなれなかった

    ……そういう意味では、更年期にも意味があったのかも？
    11だいじょぶ
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