寝る前にヨガニードラの音声を流してる。昨夜は一旦寝落ちしかけたあとぼんやり目が覚めて、最後のサンカルパを唱えたらすごい不思議な感覚になった。
電気を消して目を閉じてるのに視界の端から眩しい光が差し込んできて、腹の底がぐーっと重くなった。
一瞬恐怖したけど、同時に、ああ今までずっと頑張ってたなって感じた。お腹の中の重い何かがふーっと抜けていくのも感じた。