瞑想始めてからだいぶ経ったけどガチで調子がいい。最初は半信半疑だったけどこれやるのとやらないのでメンタルぜんぜん変わる。
最近は般若心経の一文をブツブツ言うのが趣味になってる。人に見られたら怪しいやつだけどw
これもかなり落ち着くな〜