眠るのも体力が必要というよね。
老親も眠りが浅くなったと嘆いていた。
医療機関で睡眠導入剤の処方受ける手もある。
心療内科精神科だと予約がひとつき先とか…普通の内科で処方してくれるかどうかはわからない。

眠れない方がぐっすり眠れる日がきますように。