パッとエグいこと思いついたり、考えてしまう自分が嫌だったけど、あれって侵入思考っていうんだね。悪いことじゃなくて、自然なことらしい。行動に移したらやばいけど、思うだけならありきたりなことなんだって知ったら、慌てたり自分を責めなくなった。あーはいはい、また侵入思考ねって思える。セルフコントロールの幻想をひとつ手放せた感じ。