寝るときにカタカムナ80首音読ASMR動画をループ再生してるんだけど、これめちゃくちゃ良いかもしれない…。
落ち着いて深く眠れるし、身体の調子も良い。何より色んなタイミングが上手くハマるようになってる。波動上がってるのかしら？