• 美容ったー
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    Tod/M19月30日
    ↓わたしもサプリ意味ある派！！

    元々ビタミンCはずっと摂ってたけど、顔の皮膚がたるむのはまず土台の骨が痩せるからだと知ってからはカルシウム含むマルチミネラルも摂るようになった
    飲めない時期もあるけどビタミンCはほぼ10年、ミネラル類は5年くらい飲んでる

    お陰様で(？)睡眠時間は目茶苦茶なのにわたしも同年代より状態良い
    こういうのは即効性は無いからこそ継続が大事だと思う
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