暑い中働いて、帰ったら冷たいビール…といきたい方も多いと思いますが、アルコールは排尿や発汗を促すため、夜の飲酒は睡眠時の熱中症を招く危険もあります。
晩酌は適量で楽しみ、寝る前にはコップ一杯の水分補給を。
一日お疲れさまでした。
#いのちだいじに素敵な夜をお過ごしください。