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隙あらばサボろうとするのは割と普通では？
人目があればちゃんとするなら、仕事は外で、家には定期的に人を呼ぶのがいいと思いますが。
風呂、掃除に関してはルーティンワークにできれば考える前に動けるかも。毎日仕事終わりにやるとか。あとは楽しいことと認識できれば続くので、ご褒美用意するとか。自分はお風呂で音楽聴いたり、ちょっといい入浴剤とか使うようになってからお風呂好きになりました。 -
人の目があると仕事をするし会う約束があればお風呂入りますがそういうのがないと人の形を保てません
そういう自分が本当に嫌いなのに楽な方へ行ってしまいます
どうしたらいいですか？助けてください