週に4、5回ほど野菜ジュース（果物の入ってないやつ）やトマトジュースをコップ1杯飲むようにしたら、太くて長いのが頻繁に出るようになった
一人暮らしだから、野菜買ってきて鮮度気にしながら消費していくよりこっちのほうが楽で確実だわ　毎日は飲んでないから糖尿も大丈夫でしょう