スピ系の知人に勧められてマクロビ教室通ってたことあるけど、うつ病の人間は消化器が弱いから玄米はNGってこと知らなくて、どんどん体調悪くなっても「好転反応だから！身体が玄米に慣れてくるから！」って言葉を信じて数年間耐えたよ。結果、メンタルのお薬が１種から3種に増えた。小麦や動物性の食品は「摂れば摂るほど腸内環境を荒らすから駄目！」ってなるのに、その玄米信仰はなんなんだよ。