夏からホットフラッシュ始まって気温が落ち着いたら楽になるかと思ってたが逆だったわ、ホットフラッシュ後の冷え込みがきつい、寒くて何もやる気が起こらんし服装での調節がやり辛い。こんなの先人はどうやって超えてきたんだ。