瞑想、すごく楽しい。呼吸法やら何やらあるけど小説とか書いたり読んだりできるんならすぐ変性意識に入れるんじゃ？　最初はリンゴをリアルに思い浮かべるところからやってた。
リアルになりたい自分を想像したり、やりたくないけどやるべきことを楽しそうにしている自分とかを瞑想すると、行動に移しやすくなる。