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自慢ったー
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3lB31n
12月9日
MAX100㎏あった体重を人ひとりいなくなった位減量・キープしてる。
若い時「これ健康ヤバい?」と一念発起、減量スタート。半年で20㎏落ちて、以降毎日体重チェック。徐々に落としていった。数年前、身内の不幸でショック受けて6㎏位リバウンドしたけど、それでも現在中学2年の時より体重軽い。食事制限は元より、筋肉つける方が年取って体が楽なので運動した方がおすすめ。
若い時「これ健康ヤバい?」と一念発起、減量スタート。半年で20㎏落ちて、以降毎日体重チェック。徐々に落としていった。数年前、身内の不幸でショック受けて6㎏位リバウンドしたけど、それでも現在中学2年の時より体重軽い。食事制限は元より、筋肉つける方が年取って体が楽なので運動した方がおすすめ。