返信先: @ZAU6TAさん 否定的な意見のほうが心に残っちゃうからしんどいよねえ。
そういう時、自分は元気を出そうと思って褒めてくれる感想とか読んでたんだけど、他人の評価に依存することになるからか、元気が出るどころかもっと賞賛がほしい！慰めてほしい！ってなっちゃって逆に病んでしまったんだよね。
完全にSNSから離れて、自分を認めるマインドフルネス瞑想とかの音声聞いて、1人で落ち着く方向に向けたほうが楽になったよ。タイプもあるから参考程度に聞いてもらえたら嬉しいです。