糖尿病の旦那　毎食後　すぐに横になるか、ソファーに座って動かず　しばらくして、昼寝か夜は就寝…　ウォーキングは朝食後3時間以上経って暖かくなってから…　ちょっと検索してみたら、運動は食後30～1時間後に行うと血糖値のピークを迎えられるし、食後　長時間座っているのをやめて、立ち上がって軽く身体を動かせば　血糖値の上昇を抑えられる～って書いてあるのに、なんで調べない？