以前は寝る前に急に気分が落ち込むことがあったんだけど、あれは多分布団の中でX見ていたせいだと思う。自然に攻撃的な情報や心を惑わすものが目に入る場所だから…やめたら気分がフラットになって落ち込まなくなった。SNS断ちはマジで精神にいい。