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我慢してるけど出来てるか分からない節約民です。買い物って楽しくないですか？心を病んでた時に強く実感したんですが、支配欲というか万能感というか、とにかくお金を使うのが気持ちよかったんですよね。ほしいものが手に入ることで何か満たされる感覚もあったり、例え病んでなかったとしても買い物ってストレス解消になると思うんですよね。
どうか買い物自体に罪悪感を覚えないでほしいです。必要な物であれ、娯楽品であれ、まずは自分自身を否定しないであげて下さい。医者に依存症でないと診られたなら、きっと借金もなく生活に困るほどの無駄遣いはしていないんじゃないでしょうか？
私自身は今無収入なのもあり、買い物でストレス解消しそうになってしまったら別のことで発散するようにしています。無駄遣いは主にお菓子でしてしまうので、飴を持ち歩いたり、お店ではお菓子のコーナーに近寄らなかったり、そもそも誘惑の源に近付かないようにしています。 -
ここまで読まれる方もいないだろうけど…
できることはないか、より良い方法はないか、これからも探って行こうと思う