瞑想の仕方がいまいち分からなかったんだけど、部屋の掃除もある意味瞑想だと知って、運気や気持ちがモヤモヤした時は掃除や部屋の模様替えをするとスッキリする。
目を閉じて考えないようにする瞑想より私にはこちらの方があってる。