自律神経弱いのでバランス知りたくて最近買ったApple Watchの心拍変動を見るんだけど、なぜか普通と逆で、寝る前のリラックス時や寝てる時は低くて起きると高くなり、緊張してる仕事の時間も高くなる。あと就寝時にたまに200超え、70、ガクンと下がって13、みたいになる時あるのなんで？？夢見でも悪いのか？？昔から眠りが浅い自覚はあったけど。普通は睡眠中は高くて活動し始めると低くなるのになんでや？気になる〜同じような人が見当たらないし、そもそもみんなあまり心拍変動気にしてないぽい。