何もケアの方法変えてないのに髪と肌の調子が良くてよく考えてみたら最近たんぱく質と野菜をちゃんと食べてるからだと気づいた、誰かが言ってた髪と肌は食べた物の排出器官って考え方は自分の体質には合っているのかもしれない