多忙＋旅行＋体調不良など重なって便秘になってたけど、やっと普通便が出てホッとした。毎日出るタイプなのに、ここのところわずかな鹿ふん便＆腸が無反応(グルグルこない)でもう駄目かと思った。コーヒーと乳酸菌飲料が効いたかも