歳とってからめちゃくちゃな私生活に比例して肌も汚くなりすぎてもうどうにでもなれってジャンクフードドカ食いしてたけど、久々にウォーキング＋ストレッチして連日肉野菜炒め食べて小まめに換気するようにしたらまとまった睡眠時間が取れるようになって肌も滑らかになってきたかもしれない……しばらく続けてみよう