当たり前のことがちゃんとできなかったりして、自分に甘いつもりでもなんだかんだ頭の中ではかなり自分に厳しくしちゃってる。なので、頭の中はもっと思い切り自分に甘くする！そのうえで、無理のない範囲で動く！動くのは、なんでもないことでOK！これが一番なのかもしれない。