突然ほてりが出るようになりびっくり、思い起こせば気力がなくてシャワーで済ませる日が続いていた。しっかりバスタブに浸かるようにしたらその後全くほてりは出ず。年齢的にしっかりお湯に浸かり自律神経を整えるのが大事と身を持って学んだ。たまにはシャワーで済ませたい日もあるんだけどなぁ