返信先: @onTn6bさん ・大きく息を吸う→お腹に思いきり力を入れる→力を入れたまま限界まで息を止める……を繰り返す
・コップに飲み物を入れて、一口(少量の飲み物+大量の空気)ゴクン！と飲み込むのを３回やる→止まらなかったらもう３回
　
前者は一人の時に、後者は誰かといる時にやります
鼻摘まんでグイッと飲むの知らなかったのでやってみたくなりました！