更年期　まずは不眠からスタートしたよね　ホットフラッシュ　寝汗　ばね指　腱鞘炎　肥満　ヘルニア 膝痛　薄毛　爪割れ　高血圧　糖尿　肩こり首こり　一番テキメンにつらいのが眼精疲労かも　これは目を開けるのがつらい程に頭が重いし痛い
40代は生きるのがつらかった