• kkJBIX4月8日
    実家でご飯食べてた時は分かんなかったけど、ひとり暮らしするようになってご飯のこと考えると取らなきゃいけない栄養素多くてビビる
    これだけ食べてりゃ良いみたいなの無いんか
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  • 6vdnBh4月8日
    卵と食物繊維を取っておけば数値上は……
  • Ay34Zk4月9日
    卵にビタミンC以外の大体が入ってるから本当に限界を極めている時はゆで卵とビタミンCが入ってそうなレモンとか柑橘系のゼリー
  • スレ主(kkJBIX)4月9日
    返信先: @6vdnBhさん 数値上だけでもなんとかなるんだ……
  • スレ主(kkJBIX)4月9日
    返信先: @Ay34Zkさん ありがとう、限界になったらそれで生き延びる
  • 6vdnBh4月10日
    返信先: @kkJBIXさん あくまで必要な栄養素さえ取ってれば「死にはしない」ので……ただ、本当にそれだけです……