自己統合、ほぼできていると思ってた。
ネガティブな感情に全部蓋してたから。
でも、そういうことではないらしい。
思えばちょっと前から違和感はあった。
「負の感情が漏れ出てきているな」とか、
「思ってはいけない感情が出始めているな」とか。
何回か立ち止まって「これで良いのか？」と思ったりもした。
でも、自分の負の感情を受け入れてこそ、本当の自己統合らしい。
もう一回、本当の自分の感情と向き合ってみようと思う。