週4～5で朝は職場付近のスタバに行きつつ昼と夜もご飯食べる生活で170cm/45kgを数年維持していたため鳥の餌みたいな食事してるカリカリ達をうっすら見下している 薬も飲んでなければ吐いたりもしてもない、元は65kgとかあったので体質的に太らない訳でもない
長期的な平均摂取カロリーと栄養バランスに使いつつ多少の運動をすれば痩せ型の維持は十分できるもんだと思っている。痩せすぎて体力しんどかったから今はもっと健康的な体重だけどね