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私も舌回し苦手
鎖骨ら辺を押さえて上向いて首伸ばす体操や、イーッてやって上向いて正面に戻してってやる体操効くよ
動画も結構あるから良かったら調べてみて下さいな -
顎まわりのたるみなんとかしたいから痛いし怖いけど足掻くよ…