30代以上で喉がつまるとか身体が疲れやすいなどの症状で、明らかな病気ではなく原因不明の人は鉄分かエクオール（薬局に売ってるサプリ）を飲んでみて欲しい。
自分はエクオールで疲れにくくなった。
美容にも効く。