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レッスンのノート作り終わりました -
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Tは相変わらず体力が課題
Ftの身体の乗せ方がマジでわからないけどやるだけはやった -
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圧倒的に体幹が足りてないからプランクしたけどきつすぎた
取り敢えずプランクもメニューに加えます -
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昨日もやってます
今日も終わりました
Ftきついなー -
レッスンのノート作り
金曜まで
ステップをつけてのリズム取り
Ft とりあえず靴下の状態で回せるように