返信の受付は終了いたしました。
-
-
- 読み込み中...
薬飲まないでも生活できるようになりたい。
少し不安になったり落ち込んだりしても、気にしいだったとしても、ちゃんと立っていられるようになりたい。
めちゃくちゃ落ち込んでしゃがんだり膝をついても、何とか立ち上がって頑張れるようになりたい。
なんでこんな風になっちゃったんだろう。
なんで皆薬飲まないでも生きていけるんだろう。寝付きはともかく、メンタルの方面がな……。
落ち込んだりしんどいことがあると、それに引っ張られるようにしてズブズブに落ち込んでいってしまうんだよなぁ……。 -
-
-
- 読み込み中...
一度適応障害判定を受けて、そこからずっと薬を飲み続けているけど……家や家族のことが吹っ切れたら、改善するのかな。薬に頼らなくても済むようになるのかな。
でも難しすぎるな、もしそうだったら。 -
でもタイミング悪く薬が無くなった時の寝付きの悪さからくる苦痛と、いつメンタルが落ちるか分からない不安が怖いし嫌。
眠くて仕方ないって時でも眠れない時ある。
双極性障害ほど顕著ではないと思うけど、いわゆる躁状態で明るくいつも通りいられる時から、何も無いor本当に些細なきっかけひとつで一気に鬱状態になって、不安や心配などで押し潰されそうになる時がある。
これらってどうすれば改善するんだろう。