• nNgqPv9月30日
    じつは基礎代謝って20代から60代まで変化ないらしい
    中年太りの正体は単に運動不足
    足腰が弱ってきた人は運動量が減って太る
    胃腸が弱ってきた人は栄養が摂れなくなって痩せる
    こういうことなんだって
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