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効くかわからないけど、お腹の上を手のひらで上下逆“の”の字を書くようにしてゆっくり動かして温めるといいよ 他の人から見て“の”になるように、自分から見て時計回りにするとやりやすいかも -
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あとはお腹温めてね！
個人的にはお腹(腸あたり)に手のひらを当てたままうつ伏せになるのもオススメ(でもちょっと手苦しくなっちゃうかも) 腸が動いてきてお腹グルグルいうよ！ -
腹張って痛いンゴ