アラフォーになる前からだけど元々ホルモンバランスが悪いせいか、寝てる間に水被ったの？みたいな量の汗をかいてる時がある
冬で寒いのに薄手にしてないと暑すぎるし夜中起きてしまうけど結局寝冷えしてよく寝れない