8月から体感トレ始めて食生活も野菜とタンパク質しっかり取り入れてお菓子ジュースもやめたら4キロ落ちたしめっちゃ筋肉ついた！体調もめっちゃいい！！
37歳でも痩せるよ！！！何なら20代の時より調子いいよ！！！正しい食生活と運動しか勝たん！！