今年1年は自分の認知の歪みを一つひとつ認めては直すor諦めるの繰り返しをしてた。メリットは沢山あったけど同時に言い訳の術も無くなったの面白い。
少し大変な家庭で育ったのは事実だけど生き方は変えられると思えば変えられるのね