同じ悩み事でも、
「晴れた天気で外で考えるか」と「夜に暗い部屋の中で考えるか」
「良好な腸内環境のときに考えるか」と「腸内環境が荒れてる時に考えるか」

では、どうやら導き出される答えは違うから、まずは頭の中で悩む前に、悩むシチュエーションを整えることから始めるべきだね。30過ぎてやっと気づいたよ！ヒャッホゥ！