OK
  • lFYSm612月26日
    鬱や寛解の人は布団で仰向けでリラックスした状態になって、目を閉じてゆったり穏やかな呼吸をして、余裕があればふふっと笑えるようなものを思い出したり想像してみるといいよ〜。
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