ここ数ヵ月まあまあ調子良かったのにちょっとした失敗がきっかけで自分でも意外なくらい落ち込んでいる　できるだけ気が紛れるように動画とか音楽流したりするけどますます不安感が強くなる一方なので、困った
素直にぼーっとしているとフラッシュバックがあり辛い　こういう手の打ちようがない感じの不安のやり過ごし方がわからなくて毎回すごく困る…