睡眠に全振りするため、カフェインやアルコールなど自律神経を乱すものをすべて断ち、夜8時以降は間接照明で過ごし、寝る時はYouTubeでヒーリング音楽をイヤホンで流しながら寝る
そんな男に、私はなりたい