OK
  • 2iMA5T5時間
    鬱〜躁まで体の科学。鬱や寛解はネガティブなのがデフォルト。呼吸、寝方、体操、肯定的な発声やジェスチャーとか様々なことで状態を軽くできる。自分はそういったものをメモ帳に記載してる。
返信の条件を満たしていません。
[条件を詳しく見る]