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˚◎٩(ˊᗜˋ*)و旦⁺˳ｵﾔﾂどうぞー！ -
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やったー╰(*´︶`*)╯♡ -
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長々書いたから返信しなくて大丈夫だよ！
（勝手なお節介）
体重よりは体脂肪みたほうが良いかも。筋肉って重いから。すぐには体重って変わらないから毎日体重計にのって記録するだけでも意識は変わるかな。お菓子は完全にやめなくて良いけど量減らすとか食べる時間を変えるとか。
ご飯も洋食よりは和食。味わって食べるといいよね！
主さんが言ってる通り〜になりたい！したい！は凄い重要。
目標が明確だとより実現しやすいと思うな！例えば推しに会いに行く為に痩せたい！この服を着たい！とかね
昔より10キロ痩せた人間より -
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ありがとう〜！！
体調的に色々あって筋トレやめてから体脂肪は確実に増えてると思う笑 もう再開できそうだから、そろそろ本気出そうかな！早食いもやめる！！泣
腹筋縦線を目標に頑張るよー！
今もちもちボディなのに測ったら2%とあり得なさすぎる数字出たのでとりあえず体脂肪計に電池を入れるところから始めます…笑 -
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え！？筋トレやってたのすごいね！？偉いよ〜！！満点◎！！
体調もあるよね〜無理なくがｻｲｺ〜！！
目標良いね良いね〜！！
電池入れるの確実な第一歩過ぎて天才（拍手） -
私がお菓子をやめられないのは、体重変わってないからだな…
ってことはやめなくていいのでは？