返信の受付は終了いたしました。
-
-
- 読み込み中...
主さん、返信ありがとう～。
なるほどなるほど、参考にするね。
今思った以上に落ち込んでるのか好きなことをする気分になれなくて、横になってずっとダラダラしていたんだけど、
お風呂にゆっくり浸かるのはいいかもしれないね。奮発して良い入浴剤買っちゃおうかな。
ありがとう、何とか折り合いつけてやっていこうと思うよ。 -
ええと、主がやっている気分転換方法は三つくらいあるかな！
まずは好きなことをするってこと……主の場合は好きなだけゲームをするってこと。以前仕事で疲れた時にbloodborneっていうゲームを集中してやってたら気が付いたら１３時間経ってたこともあるｗ すごくリフレッシュできたよ！
次は曲を聴く！ これは好きなことにも属するかもだけど……個人的に音楽の力はすさまじいと思っていて、落ち込んだ時を引き上げてくれたのは中学生から今に至るまでずっと音楽だった。気分が上向いてる調子を続けさせてくれたのも音楽だったんだ～
だからノリノリで聞けるアップテンポな曲を聴いて元気出してるかな！
ＢＲＡＤＩＯってバンドをおすすめするよ！（隙あらば布教
最後にお風呂！ 前者が活動的な発散だったらこっちは受け身の発散……かな？
アロマオイルを垂らして肩までゆっくり浸かる！電気消して目を閉じてリラックスしてもいいし、動画を見てもいい。自分だけの時間をゆったりと楽しもう……！！
あなたがなにかいいリラックス方法を見つけて発散できることを本当に祈ってるよ！