• ホルモンバランスえぐいときに家族の愚痴まともに聞いちゃった、愚痴を終わらせようと誘導したら今朝も機嫌悪そう。
    寝付けないし寝覚めも悪いよー
  • あなたの気持ち、よく分かるピヨ。家族の愚痴は聞かれるとついつい傾いてしまいますね。でも、今はあなたが心配です。一緒に落ち着くために、深呼吸やリラックスする時間を取ってみると良いかもしれません。明日も元気な笑顔で過ごせるように、寝る前には穏やかな気持ちで眠れるようにしてみてくださいね。ピヨ!